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ダイエット
最近朝4時半頃に目がぱちっと覚めるようになった。
でも今朝はへーんな夢を見た。
深山が23歳のうら若き女性と一緒になるから別れて欲しい、と言うのだ。
その女性に「こんな年寄りと一緒にならないほうがいい」とか
「この人こうみえてこういうところがあるからやめろ」とか
必死で説得している夢。

はぁ~。疲れた。
でも目が覚めたとき、夢でよかったとホッとしたのは
ちゃんと愛があるってことなのね。

さて話は変わって
実は私ダイエットをしている。
3月末に東京に帰ったとき兄の机の上でダイエット本を見つけた。
30分くらいで斜め読みしてこれならできる?やってみよう!と思ったのがきっかけ。
その頃冬の終わりということもあって
運動不足だし、やけに皮下脂肪がついてしまって(特におなか周り)
自分でも見たことのない体重になっていたのだ。

そのダイエットはただ食べる量を減らす、というだけのもの。
余計な運動などはいらない。
ただ摂取カロリーを一定内で抑え、もし食べ過ぎたら翌日に調整すればよい、というもの。
もともと食べることには執着のない私。
でも飲むことは好き。(深山とおんなじ。)
だから飲む代わりに主食のごはんをやめることから始めた。(晩ごはんだけ。)
そして3食とも、食べる量を若干減らしたのだ。

そしたら三週間ほどして急に体重が減り始め
徐々に減っていって現在は当時より5キロ以上減ったのだ。
やった~!
ダイエットって生まれて初めてしたような気がする。
もちろん成功するのも初めて。
今は20代の頃の体重に戻ったのだ。

とはいえまだまだ続ける気満々。
だっていくら体重が減ったとはいえ
私がずっとコンプレックスを持っていた下半身デブは解消されないし
やっぱり出産を経て歳もとってきて
中年体型になってしまっているのは否めない。

この夏は娘がプールデビューして
仲間たちと週2回プール通いすることになっている。
実はほとんど泳げなかった私。
友人が教えてくれるというのでビート版から始め
先日はついに数十年ぶりに?顔を水に浸けて平泳ぎが普通に泳げるようになったのだ。
友人に、まるで子供を褒めるように褒めちぎられて調子に乗っている私。
そしてこの全身運動の心地よさ!
(ちょっと体があちこちイタイけど。)
今年の夏は水泳で健康体をめざすのだ!

体重が減るのも嬉しいけど
やっぱり健康が一番!
身が健康になってきたら心も健康になれることを実感している。

よし、まだ深山も寝ていることだし(昨日よれよれになって暑い愛知県から戻ってきた)
これから新しい灯りの製作に入るかな。


2008 / 07 / 23 ( Wed ) 05:30:21 | 日々の暮らし | TrackBack(0) | Comment(0) | トップ↑
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